Stress, lass nach! Mit Wandern Burnout vorbeugen und in sich ruhen lernen - das funktioniert! Eintauchen in die Natur, sich meditativ an der frischen Luft und fern des Stadttrubels bewegen, baut nachweislich Stresshormone ab und bringt Körper und Seele wieder in Einklang. Erstmals bietet die Sektion Regensburg ein 12-wöchiges, zertifiziertes Entspannungsprogramm an: Herbert Haller (Trainer B Bergwandern in der Prävention und Trainer C Bergwandern) schraubt mit euch effektiv den Stresspegel nach unten. Kommt am 24. Januar um 18:30 Uhr zum unverbindlichen Infoabend! Macht 2023 zu eurem Jahr, in dem ihr euch aus der Tretmühle rauswandert.
Hier geht es zu den ausführlichen Infos des Programms.
