Trittsicherheit und Höhenangst

Kursziel:

Trittsicherheit üben, Höhenangst überwinden, um sicher im unvergletscherten, alpinen Gelände unterwegs sein zu können; Umweltbildung

Voraussetzung:

Kondition für Tagestouren (bis zu 4-6 Std.) mit bis zu 650 Hm im Auf- und Abstieg, Bereitschaft Neues auszuprobieren

Kursinhalt:

Techniken und Strategien für den Umgang mit Höhenangst, Trittsicherheit trainieren, sicheres Begehen von Steigen trainieren, sicheres Gehen im weglosen Gelände trainieren, optional: Sicheres Bewegen im leichten, felsigen Gelände trainieren, optional: Begehen von Schnee- und Firnfeldern im Auf- und Abstieg trainieren, Ausrüstungskunde, Wetterkunde, Umweltbildung, Tourenplanung, Taktik und Tourenstrategie entwickeln, Durchführung einer Tour mit praktischer Anwendung der Lehrinhalte

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