Wandern für die Seele: Projekt mit Uni Regensburg

Bei schönem Wetter führten die Wanderführer des Deutschen Alpenvereins, Siegfried Fischer und Alexander Wagner, die Teilnehmenden durch die Wälder und die Natur rund um Maxhütte-Haidhof. Ergänzt wurde die Wanderung durch verschiedene Achtsamkeitsübungen, die die Wahrnehmung der Sinne in den Mittelpunkt stellten. So konnten unter anderem Wildkräuter probiert, das bewusste Gehen im Rhythmus der eigenen Atmung erlebt und einzelne Wegabschnitte mit verbundenen Augen wahrgenommen werden.
Den Abschluss bildeten entspannende Achtsamkeits- und Yogaübungen unter Anleitung von Yogalehrerin Luise Hufschmid. Die Veranstaltung bot den Teilnehmenden die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und die positive Wirkung von Natur, Bewegung und Achtsamkeit unmittelbar zu erfahren.